Anatomy Trains Strukturelle Integration (ATSI) zielt darauf ab, die Körperhaltung und Bewegungsqualität zu verbessern, indem Spannungen und Einschränkungen im Fasziengewebe gelöst werden. Durch gezielte manuelle Techniken und Bewegungsübungen wird die Körperstruktur optimaler ausgerichtet und damit ein besseres Gleichgewicht geschaffen. Dies kann zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, der Beweglichkeit und des Wohlbefindens führen.
Die 3er-Serie besteht aus drei aufeinander folgenden Behandlungs-Sitzungen, die darauf abzielen, die Struktur des Körpers durch gezielte manuelle Techniken am Fasziengewebe in ein besseres Gleichgewicht zu bringen. In jeder Sitzung wird ein spezifischer Körperbereich behandelt, wobei jede Sitzung auf den Fortschritten der vorherigen aufbaut. Durch diesen strukturierten Ansatz wird sichergestellt, dass der Körper nicht nur kurzfristige Entlastung erfährt, sondern längerfristige Veränderungen möglich werden.
- Optimalere Körperausrichtung: Das Fasziennetz formt unseren Körper. Wenn man die Verbindungen dieses Netzwerks im Körper kennt und gezielt darauf einwirkt, ermöglicht dies eine bessere Ausrichtung des Körpers.
- Verbesserte Körperwahrnehmung: Die Arbeit mit den Faszien verbessert das Körperbewusstsein und die Bewegungskoordination.
- Schmerzlinderung: Durch das Lösen von Verklebungen und Spannungen in den Faszien und deren Neuorganisation können Schmerzen reduziert und die Heilung gefördert werden.
- Erhöhte Bewegungsfreiheit: Die Beweglichkeit des gesamten Körpers wird gesteigert. Diese Leichtigkeit in der Bewegung fördert das Wohlbefinden.
Jede Sitzung startet mit einer Haltungs- und Bewegungsanalyse (Body Reading). Die Ergebnisse des Body Readings sind entscheidend für die Wahl der manuellen Techniken, die bei der Behandlung angewendet werden. Die Behandlung macht den grössten Teil der Sitzungen aus. Nach der Behandlung, die mit integrativen Techniken endet, folgt ein kurzer Austausch über das Ergebnis. Und bei Bedarf gebe ich einfache Bewegungsaufgaben für zu Hause mit.
Zwischen den einzelnen Sitzungen bewährt sich ein Abstand von 1-2 Wochen.
Einzelne Sitzung / Probesitzung: CHF 180.-
3er-Serie: CHF 540.-.
Die Kosten müssen selber getragen und können nicht über die Krankenversicherung abgerechnet werden.
- Dienstag, 14:00 - 15:30 Uhr
- Mittwoch, 10:00 - 11:30 und 14:00 - 15:30 Uhr
- Donnerstag, 7:30 - 9:00, 10:45 - 12:15 und 14:00 - 15:30 Uhr
Falls dir keine dieser Möglichkeiten passt, erkundige dich bei mir, ob ausnahmsweise ein anderer Zeitpunkt möglich wäre. Vielleicht hast du Glück und mein Wochenprogramm lässt es zu.
Du hast Interesse? Dann kontaktiere mich!