Dein zeitunabhängiges Training! Über 20 Videos mit unterschiedlichen Trainingsinhalten stehen hier zur Verfügung! Dabei findest du ganz kurze Trainingssequenzen ab 10 Minuten, aber auch längere dauernde - bis zu einer Stunde.
Um das Videoportal nutzen zu können, ist eine Registrierung bei SportsNow erforderlich. Die Videos, die du kaufst, kannst du dann direkt auf deiner SportsNow Seite bzw. in der SportsNow App anschauen.
Die Videos können nicht heruntergeladen und offline angeschaut werden.
An wen richtet sich dieses Videoportal?
An alle, die es interessiert und die ihrem Körper Gutes tun wollen! Vorkenntnisse braucht es nicht.
Wie lange steht mir ein Video zur Verfügung?
Da gibt es zwei Möglichkeiten:
Du kaufst das Video für die Gültigkeitsdauer von 3 Monaten. In dieser Zeit kannst du mit diesem Video so oft und wann immer du willst trainieren.
Du kaufst das Video für die Gültigkeitsdauer von 1 Tag. Diese Variante gibt dir die Spontanität, dann zu trainieren, wenn du gerade Lust drauf hast, ohne weitere "Verpflichtungen".
Wie bezahle ich das Video?
Die Bezahlung wird über SportsNow abgewickelt: Nach dem Kauf des Videos erhältst du eine Rechnung per E-Mail, zahlbar innert 30 Tagen.
Wie häufig soll ich trainieren?
Grundsätzlich gilt: entweder kurze Trainingssequenzen mehrmals pro Woche oder längere Übungseinheiten mindestens ein- oder zweimal pro Woche absolvieren.
Kommst du 1x pro Woche in einen Gruppenkurs von FaszienReich und kaufst dir hier zusätzlich ein Trainingsvideo à 15 Minuten, empfehle ich dir, dieses Video 2-3x pro Woche zu machen. Kaufst du ein Trainingsvideo à 30 Minuten, lautet die Empfehlung, dies 1-2x pro Woche zu absolvieren.
Fakt ist: Jede Minute, die du investierst, lohnt sich! Oder anders gesagt: die Trainingshäufigkeit ist eine Wahl, bei der die positiven Resultate der Investition entsprechen.
Wie komme ich zum benötigten Material?
Noppenbälle, Halbkugeln und Triggerbälle können entweder bei FaszienReich an der Dorfstrasse 5 in Langnau bestellt und abgeholt werden oder du bestellst das Material bei vistawell (Massage Bälle Ø10cm / Massage Dome / Trigger Ball Ø4cm) und lässt es dir bequem per Post nach Hause liefern.
Alles andere wie beispielsweise Yogablöcke und Yogagurte findest du in diversen Online-Shops (vistawell, yoga-artikel, yoga-boutique, galaxus, sport-thieme,…).
Auch Mätteli kann man vielerorts kaufen. Allerdings gibt es grosse Unterschiede in der Qualität. Hier lohnt es sich, nicht das Günstigste zu kaufen. Ein qualitativ sehr gutes Mätteli ist die Manduka PROlite 4.7mm. Dieses Mätteli kann entweder bei FaszienReich bestellt und abgeholt werden oder du bestellst es zum Beispiel bei Puresense.